Auszeit vom Alltag: Deine Tagesretreats
- Ausgelaugt? - Tanke neue Energie!
- Treffe Menschen mit gleichen Interessen
- Vertiefe deine Verbindung zu dir selbst
Tagesretreats sind perfekt für dich, wenn du...
...eine bewusste Auszeit brauchst, die über eine normale Yogaklasse hinaus geht und du deinen stressigen Alltag einfach mal auf Pause stellen möchtest.
...für einen Tag den Fokus nur auf dich legen möchtest, um dich zu resetten und deine zerstreute Aufmerksamkeit wieder auf das zurück zu lenken, was dir wichtig ist.
...du Verbindungen mit Menschen aufbauen möchtest, die sich auch für Yoga und Co interessieren und ihr euch in aller Ruhe über eure Lieblingsthemen austauschen könnt.
Du fühlst dich angesprochen?
Natur und Yoga
Wann? 22.09.2024 10-16 Uhr
Wo? Pfälzer Wald (Nähe Neustadt an der Weinstraße)
Du sehnst dich nach mehr Zeit in der Natur und frischer Luft?
Du genießt es neue Menschen kennenzulernen und dich auszutauschen?
Du möchtest die Natur in dir mit der Natur im Außen verbinden?
Dann komm mit mir und einer kleinen Gruppe (max. 15 Leute) für einen Tag in den Pfälzer Wald!
Zwischen den Bäumen entspannen und so in den Herbst eintauchen. Die Natur bewusst wahrnehmen und genießen.
Darum geht es an diesem Tag, der auch mit der Herbsttagundnachtgleiche zusammenfällt. Eine Zeit, die sich perfekt dazu eignet Ausgleich zu finden.
Unter dem Motto - zurück in die Natur und deine Balance - werden wir gemeinsam eine einfache Wanderung durch den Pfälzer Wald machen.
An verschieden Stellen lade ich dich mit Übungen zum Innehalten ein.
Mal schlagen wir mit einem erdenden Yogaflow Wurzeln, mal holen wir uns durch unsere Sinne bewusst in den Moment zurück, nutzen Atem und Meditation als Werkzeuge, um in uns anzukommen.
Abgerundet wird dieser Tag durch den gemeinsamen Austausch beim Wandern, einem kleinen Kakaoritual und einem gemeinsamen Mittagessen, welches ich für dich zubereite.
Du musst keine Vorkenntnisse haben, um diesen Tag genießen zu können.
Sollte das Wetter sehr schlecht sein, wird das Retreat alternativ drinnen stattfinden und ich passe das Programm an.
Der Ausgleich für den Tag beträgt 69€.
Ich freue mich darauf, dich dabei zu haben!
*Bitte beachte, dass du das Retreat bis zu drei Tage im Voraus absagen kannst und dein Geld erstattet bekommst. Du kannst deine Karte auch an eine dritte Person weitergeben.
Bei Absagen von weniger als 3 Tagen bekommst du dein Geld nicht erstattet.
*Der Rohkakao, den wir für das Ritual nutzen, hat einen natürlichen Koffein Gehalt und wird daher nicht für schwangere und/oder stillende Personen empfohlen. Bitte lass mich wissen, wenn dies auf dich zutrifft.
*Solltest du eine Unverträglichkeit beim Essen haben, lass mich auch das bitte vorab wissen. So kann ich die geplante Mahlzeit ggf. auf dich abstimmen.
Kennst du das, wenn...
...du gestresst und ausgelaugt bist?
Ständig will jemand etwas von dir, du wirst immer überwältigter und gereizter, die To-Do Liste immer länger, dabei ist alles was du jetzt möchtest eine Auszeit!
...du immer das Gleiche machst und so richtig funktioniert es nicht mehr?
Du verlierst den Fokus auf deine Yogapraxis, bist unmotiviert und kommst nicht mehr richtig rein.
...es schwierig ist, mit deinen Freunden und Bekannten über deine spirituelle Reise zu sprechen.
Ironische Sprüche, verwirrte Blicke, die können einfach nichts mit dem Anfangen, was du da machst. Sei es Yoga, Meditation, oder andere Sachen. Du erntest blöde Floskeln und fühlst dich entfremdet.
Stell dir vor du...
...schaltest deinen Alltag ab!
Für heute geht es nur um dich! Das was dir gut tut, was du brauchst!
Du hast Zeit, um bei dir anzukommen, neue Energie zu tanken!
Dem Stress, der sich auf deinen Geist und deinen Körper auswirkt, entgegen zu wirken!
...kommst aus deiner Routine raus!
Entdeckst neue Impulse für dich, die dich motiviert in deine tägliche Praxis zurück schicken!
Findest wieder dein "Warum", um den Fokus auf die Dinge zu lenken, die dir wichtig sind!
...lernst neue Leute kennen, die auf der gleichen Reise sind wie du!
Die sich auch für Deine Themen interessieren!
Die dir mit Offenheit, Neugier und Verständnis begegnen!
Auf deiner Wellenlänge!
